منتدى شاعركم
أهلا بك عزيزي الزائر في منتدى شاعركم للشعراء والهواة العرب. إذا كنت مسجلا لدينا نرجوا الضغط على الدخول وإذا كنت غير مسجل نرجوا الضغط على زر التسجيل. نتمنى لكم طيب الإقامة.


الشاعر عبد الحليم العقاد ... الإبراهيمي ... منتدى عام متخصص بالشعر والشعراء
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالتسجيلقائمة الاعضاءالمجموعاتدخول
أهلا وسهلا بكم في منتدى شاعركم .. منتدى الشعراء والهواة العرب .. منتدى شبابي .. يضم كافة الأقسام التي تهم الشباب . نتمنى لكم قضاء أمتع الأوقات                                                                                                           .
نود التنوية للأخوة الأعضاء بأننا بحاجة لمشرفين ومشرفات إلى جميع الأقسام .. ولمن يجد في نفسه الكفاءة أن يضيف ردا في موضوع الترشيح للإشراف في منتدى التواصل الدائم                                                              

شاطر | 
 

 تمارين رياضيه لمستخدمي الكمبيوتر <<

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ولااحلى
Web Master
Web Master


انثى عدد الرسائل : 4028
العمر : 32
مكان الإقامة : السعودية
السٌّمعَة : 1
نقاط : 6599
تاريخ التسجيل : 25/11/2007

مُساهمةموضوع: تمارين رياضيه لمستخدمي الكمبيوتر <<   الجمعة 18 أبريل 2008 - 20:44



اليوم حبيت اعرض عليكم بعض الستريتش (تمارين الاستطاله او التمطط << مو عارفه اسمها بالعربي)


وان شاالله راح تفيدكم بما اننا في هالعصر نجلس عند الكمبيوتر كثير

التمارين سهله وتقدر تسويها وانت قاعد في مكانك

في الحركه بركه وصحه [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
أبو وليد
المدير العام
المدير العام


ذكر عدد الرسائل : 15849
العمر : 34
مكان الإقامة : منتدى شاعر الأحاسيس
السٌّمعَة : 41
نقاط : 18180
تاريخ التسجيل : 24/10/2007

مُساهمةموضوع: رد: تمارين رياضيه لمستخدمي الكمبيوتر <<   الجمعة 18 أبريل 2008 - 20:56

والله بصراحة مهمة كثير هي التمارين
ولازم أعملها كل يوم
يسلم إديكي

^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
إدارة منتدى شاعر الأحاسيس
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.sha3ercom.com
جواهر
العضو المميز
العضو المميز


انثى عدد الرسائل : 807
العمر : 32
مكان الإقامة : SYRIA
السٌّمعَة : 1
نقاط : 6411
تاريخ التسجيل : 21/02/2008

مُساهمةموضوع: رد: تمارين رياضيه لمستخدمي الكمبيوتر <<   السبت 19 أبريل 2008 - 14:49

يعطيكي العافية
يعني في شي بعملوا بشكل تلقائي وفي شي هلأ عرفتو
مشكووووورة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ولااحلى
Web Master
Web Master


انثى عدد الرسائل : 4028
العمر : 32
مكان الإقامة : السعودية
السٌّمعَة : 1
نقاط : 6599
تاريخ التسجيل : 25/11/2007

مُساهمةموضوع: رد: تمارين رياضيه لمستخدمي الكمبيوتر <<   السبت 19 أبريل 2008 - 18:31

Admin
جواهر
اشكركم لمروركم الكريم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
شاعر الرومانسيه
Super Star
Super Star


ذكر عدد الرسائل : 2786
العمر : 28
مكان الإقامة : مقيم بالسعودية
SMS : فوالله سيحيا حبي لها مادمتُ حياً ..
وهذا عهدٌ عليّ قد اتخذته في قراراتي ..
السٌّمعَة : 0
نقاط : 6418
تاريخ التسجيل : 16/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: تمارين رياضيه لمستخدمي الكمبيوتر <<   السبت 19 أبريل 2008 - 19:23

والله هي التمارين لازم الواحد يعملها

وخاصة اللي بيستخدم الكومبيوتر لمدة طويلة

يسلموووو على المعلومات ولا أحلى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ساندرا
العضو المميز
العضو المميز


انثى عدد الرسائل : 1461
مكان الإقامة : القدس
السٌّمعَة : 0
نقاط : 6469
تاريخ التسجيل : 02/02/2008

مُساهمةموضوع: رد: تمارين رياضيه لمستخدمي الكمبيوتر <<   الأحد 20 أبريل 2008 - 21:26

والله تمارين مهمه
خلص بدي اصير اسويها
شكرا على الموضوع


عدل سابقا من قبل ساندرا في الأحد 20 أبريل 2008 - 21:48 عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ولااحلى
Web Master
Web Master


انثى عدد الرسائل : 4028
العمر : 32
مكان الإقامة : السعودية
السٌّمعَة : 1
نقاط : 6599
تاريخ التسجيل : 25/11/2007

مُساهمةموضوع: رد: تمارين رياضيه لمستخدمي الكمبيوتر <<   الأحد 20 أبريل 2008 - 21:28

شاعر الرومانسية
ساندرا
اشكركم لمروركم الكريم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
سهم العرب
عضو فعال
عضو فعال


ذكر عدد الرسائل : 1137
العمر : 33
مكان الإقامة : بلاد الـiiiـام _ دمـشـق
السٌّمعَة : 6
نقاط : 6678
تاريخ التسجيل : 30/10/2007

مُساهمةموضوع: رد: تمارين رياضيه لمستخدمي الكمبيوتر <<   الأربعاء 30 أبريل 2008 - 23:32

يعطيك العافيةمهم جداً التمارينشكراً لكسلامات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ولااحلى
Web Master
Web Master


انثى عدد الرسائل : 4028
العمر : 32
مكان الإقامة : السعودية
السٌّمعَة : 1
نقاط : 6599
تاريخ التسجيل : 25/11/2007

مُساهمةموضوع: رد: تمارين رياضيه لمستخدمي الكمبيوتر <<   الخميس 1 مايو 2008 - 17:48

سهم العرب
اشكرك لمرورك الكريم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عاشقة الامل
عضو فعال
عضو فعال


انثى عدد الرسائل : 1808
العمر : 31
مكان الإقامة : فلسطين
السٌّمعَة : 2
نقاط : 6501
تاريخ التسجيل : 16/01/2008

مُساهمةموضوع: رد: تمارين رياضيه لمستخدمي الكمبيوتر <<   الخميس 8 مايو 2008 - 1:44

انا الحمدلله اولادي عاملينلي التمارين يعني كل عشر دقايق لازم اقوم لاولادي لشوفهم واتفسح بالبيت شوي بلاش يخربو شي بالبيت مو محتاجيتها بس على كلن المعرفة منيحة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ولااحلى
Web Master
Web Master


انثى عدد الرسائل : 4028
العمر : 32
مكان الإقامة : السعودية
السٌّمعَة : 1
نقاط : 6599
تاريخ التسجيل : 25/11/2007

مُساهمةموضوع: رد: تمارين رياضيه لمستخدمي الكمبيوتر <<   الخميس 8 مايو 2008 - 20:59

الله يخليهم
عاشقة الامل
اشكرك لمرورك الكريم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
رنيم
Super Star
Super Star


انثى عدد الرسائل : 3835
العمر : 28
السٌّمعَة : 1
نقاط : 6612
تاريخ التسجيل : 15/11/2007

مُساهمةموضوع: رد: تمارين رياضيه لمستخدمي الكمبيوتر <<   الجمعة 9 مايو 2008 - 1:29

يعطيكي العافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ولااحلى
Web Master
Web Master


انثى عدد الرسائل : 4028
العمر : 32
مكان الإقامة : السعودية
السٌّمعَة : 1
نقاط : 6599
تاريخ التسجيل : 25/11/2007

مُساهمةموضوع: رد: تمارين رياضيه لمستخدمي الكمبيوتر <<   الأحد 11 مايو 2008 - 20:41

الله يعافيك
رنيم
اشكرك لمرورك الكريم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
تمارين رياضيه لمستخدمي الكمبيوتر <<
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى شاعركم :: ميديا :: كمبيوتر× إنترنت-
انتقل الى: