قاعدة ال 10/90

مرحبا للجميع اجاني هاد الموضوع عن طريق الإميل وحبيت شارك فيه لعل ان حدا بيستفيد من مضمونه لان فعلا كلام من ذهب

لماذا ؟؟
بسبب ردة فعلك
هنا بعض الطرق لتطبيق قاعدة ال 10/90
إذا قال أحد الأشخاص: بعض الأشياء السيئة عنك ، فلا تكن مثل الأسفنج.. بل دع الهجوم يسيل عليك مثل الماء على الزجاج ...و لا تسمح للتعليقات السلبية أن تؤثر عليك
فردة الفعل الإيجابية لن تفسد يومك ، بينما ردة الفعل السلبية قد تؤدي إلى فقدانك للأصدقاء أو فصلك من العمل و تكون في حالة من العصبية و الإرهاق ..... إلخ
كيف تكون ردة فعلك إذا قطع عليك أحد الأشخاص حركة السير ؟؟ هل تفقد أعصابك ؟؟ هل تضرب مقود السيارة بقوة حانقا. أحد أصدقائي أسقط مقود السيارة
هل تشتم؟؟ هل يرتفع ضغط دمك عاليا؟؟.. من سيهتم إذا وصلت إلى العمل متأخراً بعشر ثواني ؟؟
لماذا تسمح للسيارات بإفساد قيادتك
تذكر قاعدة الـ 10/90 و لا تقلق لما سيحدث لكَ بعد ذلك
قيل لك بأنك فقدت وظيفتكَ ... لماذا الغضب و الانزعاج و الأرق ؟؟؟ .استغل طاقة القلق ووقتك في إيجاد وظيفة أخرى
تأخر إقلاع الطائرة ، وأفسد ذلك برنامجكَ اليومي.. لماذا تصب جام غضبكَ و إحباطكَ على مضيفة الطائرة ؟؟
هي ليس لديها القدرة على التحكم في موعد وصول الطائرة
استغل وقتكَ في الدراسة أو التعرف على مسافر آخر.. التوتر لن ينتج عنه إلا تعقيد أوضاعك وجعلها إلى الأسوأ
**********
طبق قاعدة 10/90 وستدهشك النتائج , لن تخسر شيئا إن حاولت
قاعدة 10/90 مذهلة والقليل من الناس من يعرفها ويطبقها في حياته
والنتيجة ؟
الملايين من الناس تعاني من إرهاق وإجهاد لا مبرر له ومحاكم ومشاكل في القلب
إذن علينا جميعاً أن نفهم ونطبق هذه القاعدة
حياتك عندها ستتغير
حظا سعيدا
**********
- ستيفــن كوفــي -

منقول للفائدة .......

SCORPION

اقتباس :: هل تفقد أعصابك ؟؟ هل تضرب مقود السيارة بقوة حانقا. أحد أصدقائي أسقط مقود السيارة
هل تشتم؟؟ هل يرتفع ضغط دمك عاليا؟؟

يعني بالفعل لو تطبق هالقاعدة كان يمكن ما كبرت هالكبر اللي أنا كبرانو ولا شو رأيك عقروب؟

يلله إن شاء الله هيك بنحاول نكون ريلاكس .. بس يا أخي أحيانا الناس بتستفزك..

مشكور على الموضوع عكروب

موضوعك رائع جدا سلمت
ولي عودة ان شاء الله
اختكم نور

relax
والله لازم نحاول

شوعم يجينا من التعصيب غير الأمراض

أخي خالد معك حق أن لازم نكون ريلاكس بس كمان ما يحصر غضبو بحالو لأن الناس بهل الأيام ما بترحم حدا إذا عصب بقولو ولي شو عصبي وإذا كان ريلاكس بتفتكرو ضعيف وما عندو قدرة يجابه ويواجه أوبيقولو عنو بليد!!! شكرا لتشريفك بموضوعي المتواضع

اختي نور شكرا على رايك يلي بجد بيشع انو الواحد يشارك مرة تانية

اختي نورا اي والله معك حق ما عم بيجينا من التعصيب إلا الأمراض والأذى لأعصابنا شكرا لمرورك

تحياتي للجميع

SCORPION

.

متل ما قالت نور

اقتباس :

relax والله لازم نحاول شوعم يجينا من التعصيب غير الأمراض

و خصوصي انا ما بعصب بالمرة بس على طول جانة وبارمة بوز على اي شغلة صغيرة .
حبيبتي نور اذا بتريدي غيريلي لون الخط تبعك فهمنا بتغاري بس مو كل هالقد .
scorpiona شكرا كتير عالموضوع و منتمنى نشوف غيرو بانتظارك

والله احيانا الواحد ما بعود بشوف قدامو خليها لربك يا مواطن
مشكور سكربيون

اشكرك لنقل الموضوع نحاول ماراح نخسر

يعني هلأ منفذ هالقاعدة كم يوم ومنرجع بعدين متل ما كنا ... خخخخخخخخخ

يعني القاعدة حلوة ... بس نحن منحب المشاكل ووجع الراس .. وما منعيش من دونون...^_^

يعطيك العافيه تشكر على هذه الفائدة

هاد الشي الي دائما بحاول اعملة اني سيطر على اعصابي وما بين اني زعلت يمكن ما دائما بحكي او بصيح لما عصب بس على الاقل بضرب بوز وبضل طول نهاري زعلانة