منتدى شاعركم

أهلا بك عزيزي الزائر في منتدى شاعركم للشعراء والهواة العرب. إذا كنت مسجلا لدينا نرجوا الضغط على الدخول وإذا كنت غير مسجل نرجوا الضغط على زر التسجيل. نتمنى لكم طيب الإقامة.

منتدى شاعركم

أهلا بك عزيزي الزائر في منتدى شاعركم للشعراء والهواة العرب. إذا كنت مسجلا لدينا نرجوا الضغط على الدخول وإذا كنت غير مسجل نرجوا الضغط على زر التسجيل. نتمنى لكم طيب الإقامة.

منتدى شاعركم

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى شاعركم

الشاعر عبد الحليم العقاد ... الإبراهيمي ... منتدى عام متخصص بالشعر والشعراء

الرئيسية

البوابة

أحدث الصور

التسجيل

دخول

أهلا وسهلا بكم في منتدى شاعركم .. منتدى الشعراء والهواة العرب .. منتدى شبابي .. يضم كافة الأقسام التي تهم الشباب . نتمنى لكم قضاء أمتع الأوقات .

نود التنوية للأخوة الأعضاء بأننا بحاجة لمشرفين ومشرفات إلى جميع الأقسام .. ولمن يجد في نفسه الكفاءة أن يضيف ردا في موضوع الترشيح للإشراف في منتدى التواصل الدائم

منتدى شاعركم :: آدم وحواء :: منتدى الرياضة والرياضيين

التمارين الرياضية السويدية للرجال

اذهب الى الأسفل

كاتب الموضوع

رسالة

أبو وليد
المدير العام

عدد الرسائل : 15849
العمر : 42
مكان الإقامة : منتدى شاعر الأحاسيس
السٌّمعَة : 41
نقاط : 24002
تاريخ التسجيل : 24/10/2007

التمارين الرياضية السويدية للرجال Empty

موضوع: التمارين الرياضية السويدية للرجال الإثنين 20 أبريل 2009 - 21:52

ملف كامل للتمارين الرياضية السويدية للرجال بالصور المتحركة Upper Region Standard push-up [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] Uneven pushup [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] من الأمام [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] Elbow pushup [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] Table pushup [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] Wide arm pushup [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] Dip [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] Decline pushup [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] Walking pushup [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] Hindu pushup [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] Diver bomb pushup [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] Triangle pushup [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] Finger tip pushup [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] Clap pushup [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] Hand stand pushup [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] One armed pushup [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] تمارين المنطقة السفلية Lower Region Mountain climbers [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] Grass hoppers [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] Hindu squat [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] Lunging plyo-drill [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] One-legged squat [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] تمارين منطقة الوسط Mid Region Crunch - standar [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] Oblique crunch [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] Straight legged sit-up [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] Legs out crunch [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] Fludder kicks [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] Elbow twist [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] V-up [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] تمارين لمناطق متنوعة Miscellaneous Region Bicycle [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] Bear walk [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] Crab walk [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] Horse pushup [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] Bridge [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] Pyramid [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] Bridge Pushup [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] X-Pushup [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] Stretch Pushup [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] Spider crawl [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الرجوع الى أعلى الصفحة

اذهب الى الأسفل

http://www.sha3ercom.com

التمارين الرياضية السويدية للرجال

الرجوع الى أعلى الصفحة

صفحة 1 من اصل 1

مواضيع مماثلة

صلاحيات هذا المنتدى:

لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

منتدى شاعركم :: آدم وحواء :: منتدى الرياضة والرياضيين

انتقل الى: