ل ينقص 17 كيلو من وزنك في شهر

هذا للجميع الرجال والنساء

بذره الكتااااااااااان

تنحف كثير بدون رجيم وتعالج كثير من الامراض وتنظم الدوره وتحمي من السرطان

وتراها تنزل بالشهر 17 كيلو وتذيب الدهون من الجسم والارداف

خاصه

بذرة الكتان موجوده عند العطاريين

وشكلها مثل السمسم ولكن أكبر شويه

ولونها بني

طريقة استعمالها:

ملعقه من بذرة الكتان

ومقدار مناسب من الماء

وتغلونها على النار

وتصفى وتشرب بعد كل وجبه مع المشي ربع ساعه كفايه

وبذرة الكتان تكون مو مطحونه لكن شويه مهششه

تقدرين تحافظين على جسمك يعني كلي حتى تشبعين وأشربيها

وأمشي وخلاص راح مفعول الدهن والنشويات لأنها تحرق الدهون

ومع المشي ياسلام

اشكرك رنيم لكن الحمدلله ماتلزمني لاني رشيقة

سأقوم بتجريبها

مشكورة رنيم

ولاأحلى شكرا لمرورك
أدمن شكرا

اغليها واشربها بعد كل وجبة سهلة
وبحكم عملي اصبح موضوع المشي صعب وحتى وقت برجع من الشغل بكون مالي خلق لاي شيء. بس والله ناس قالولي عنها بس ما جربتها حجربها وبخبركن
سيدتي رنيم اشكرك كل الشكر على هذه النصائح اللامعة

شكرا إلك أخي AL FARES X
وشكرا لمرورك