نوم القيلولة يحسن القدرات العقلية

توصلت دراسة علميه الى ان نوم القيلوله يزيد من المدة التي ينامها الشخص

في الليل كما يحسن القدرات العقلية بعكس الاعتقادات السائدة بانه يجب تجنب

نوم القيلوله في النهار لتتمكن من نوم الليل .

واوضح الباحثون وفق تقرير نشر في عمان ان 50% من الاشخاص الذين

يعانون من مشكلات في النوم ويعتقدون انه يجب الغاء نوم القيلولة ليتمكنوا

من النوم ليلا ولكن من خلال هذه الدراسة تبين الخطأ في هذا الاعتقاد حيث

ان نوم القيلوله يساعد على النوم ليلا والتخفيف من مشكلات النوم كما يحسن

من القدرات العقلية.

واجرى الباحثون دراساتهم على 32 شخصا قسموهم الى مجموعتين الاولى

لاتنام خلا النهار في حين تنام المجموعه الثانيه مابين الساعه الثانية والرابعة

ظهرا فتبين ان الاشخاص الذين ينامون في النهار تتحسن لديهم نوعية النوم

خلال الليل ... وتبين من خلال الاختبارات التي اجريت لهم بعد القيلولة ان هناك

تحسنا ملحوظا في قدراتهم العقليه.

منقول للفائده....

نادرأً اذا سويتها بس احاول حتى لو نصف ساعة في اليوم
اللهم اغفر لها ولوالديها و ماتقدم من ذنبهم وما تأخر..
وقِهم عذاب القبر وعذاب النار..
و أدخلهم الفردوس الأعلى مع الأنبياء والشهداء والصالحين ..

يا ستي بالفعل

اليوم انشغلت بجيب غراض العيد وما قدرت نام غير ساعة

بس أديش كنت نعسان وأديش صرت مصحصح بعد ما نمت

مشكورة على الموضوع

لا أكرر شيء على الذي قاله الأخوة سابقا

سوى أن هذه القيلولة هي شيء مقدس عندي

ولله أنا مثل رغد

شكرا على المعلومات. .. منيح اللي لقينا شي يوقف معنا آخر شي

ولاأحلى جزاك الله خيرا على ردك
عكيد شكرا
رغد معك حق وأنا كمان شكرا إلك
الأدمن :الله يسامحك كل شي بالمنتدى معنا كلو معلومات مفيدة شكرا لمرورك