ما يجب ان نعرفه عن قولنا كلمة لا

كثير من الناس يخافون قول كلمة لا عندما يواجهون مشكلات تفرض ان يقولوا لا. فيقعوا في لوم الذات لانهم فرطوا بأشياء اوبمواعيد ،او بارتباطات ما وحتى انهم تورطوا في صفقات والتزامات تجاريه لانهم عبروا خلاف مافي ارادتهم .

هل صدف ووقفت في رتل تنتظر دورك لانجاز معاملهة ما؟ وهل حشر شخص ذاته في هذا الحشد فأخذ دورك بوقاحة وبدون احترام وقتك وانتظارك، ودورك؟ ماذا فعلت ازاء هذا التعدي لاشك انك شعرت بغضب ولكن فكرت مليا ،هل اطلب منه ان يلتزم دوره ام اسكت متجنبا سلوكا وكلاما وقحا يزيد من غضبي وينقلني الى حالة عراك وشجار ؟ هذا موقف يتعرض له كثير من الناس .ان سكت فلن تنجو من لوم الذات والاحساس بالتعدي على حقك.وتبقى في نفسك كلمة لا التي ترغب ان تطلقها في وجه المتعدي.
لا بد من قول كلمة لا ولكن بأدب وبلا عدوانيه.تطلب منه ان يلتزم دوره .هنا ان استجاب ،حينئذ شعرت بالارتياح لانك عبرت عن استيائك.وان لم يستجب فأنت ايضا الرابح امام نفسك وامام الناس ،فالناس سيلومونه على هذا التعدي لانه سلوكه غير اخلاقي .

كثير من الناس الذين يخافون قول كلمة لا في مواقف مختلفه ،يواجهون الكثير من الاطرابات في حياتهم وعندما يدركون انهم السبب وراء تلك الاضرابات سيجدون تحسن عندما يقولون لا بدلا من نعم المزيفه. لذا :
- حاول تان تقول لا عندما تشعر انك رافض لموقف ما ، وان تقول نعم عندما تكون حقا موافق .
- حاول ان تقول نعم الا اذا وجدت اسبابا وجيهه ومبررة ان تفعل خلاف كلمة نعم .
- قل نعم في المواقف الملائمة .ولا عندما يجب ان نقول لا لان المطلوب غير معقول ومخالف لمفاهيمك وقناعتك واحترامك لذاتك.

مقتبس من كتاب عالج مشكلاتك النفسيه بنفسك د.محمد الحجار

اختكم نور

نعم عزيزتي .. الموضوع مهم جداً

ولو أننا جميعا نهتم به .. لكان جدير بنا في بادئ الأمر

اشكرك النور الموضوع جداً جميل

معك حق أختي كتير أوقات كلمة نعم بتمشينا بطرقات نهايتها وخيمة لأننا بس خفنا نقول لأ
شكرا كتير وجزاك الله عنا كل خير

رنيم كتب:: معك حق أختي كتير أوقات كلمة نعم بتمشينا بطرقات نهايتها وخيمة لأننا بس خفنا نقول لأ
شكرا كتير وجزاك الله عنا كل خير

- احيانا الموضوع بيكون مش خوف خجل او حتى تردد ...بس كلوا بيأدي نفس النتيجه في شي زاعجنا وما افصحنا عن ازعاجنا منه ..
اوحتى احيانا ممكن نعبر عن عدم الرضا بطرق عده توصل ما نريده بطريقه مهذبه فليس المهم ان تكون كلمة لا بحد ذاتها..

شكرا لمرور الجميع
اختكم نور

كلامك صح .. في كتير أوقات لازم نقول فيها نعم أو ايه ... ومنخاف نقولها .. . بس لازم ننتشجع وما نخاف ونقول ايه ...هههههه بس انا لما اتشجعت مرة وقلت ايه خخخخخخخ اكلت هوا ... وندمانة لحد هاللحظة... خخخخخخخخخخخ